情色a片www.38kky.com

記者蕭保祥／屏東報導美國職棒與亞洲職棒都已經展開春訓，日本媒體最近不時出現投手春訓單日牛棚練投200球以上新聞，美職春訓幾乎沒有牛棚120球訊息，兩者差異點為何？▲Lamigo投手教練吳俊良（左）牛棚看朱俊祥練投。（資料照／記者蕭保祥攝影）中信兄弟牛棚教練林恩宇認為，美職體系投手非常重視休季訓練，有些投手在春訓前到訓練中心投的訓練量，其實也不算少，有品質的牛棚更為重要。日職體系的球團中，甚至在最後3個星期春訓中，要求投手牛棚至少1500球以上，否則就是開季從二軍開始，目前就是自主體能準備充足，也要能耐投。曾長時間在小聯盟擔任教練的Scott Budner（伯納）認為，以他過去看過日本投手剛到美國，也都是牛棚練投驚人，但逐漸適應大聯盟環境後，牛棚量就與一般美國投手差不多了。▲富邦悍將前總教練葉君璋觀察吳世豪牛棚。（資料照／記者蕭保祥攝影）現年63歲的藤田学這次來台灣擔任中信兄弟客座教練，選手時代在南海鷹活躍11年，退役後長年在軟銀球團編成部工作，以多年球探經驗，外部觀察提出看法。藤田学認為，自己沒有待過美職體系擔任教練，無法說出優缺點，就以球探角度觀察，美職投手主要特色是要求角度與強力投球，日本投手強調持球、放球點去擾亂節奏；每個人特質不同，球隊要如何去運用，不同球風就會顯現出來，練習方式就不同。也因為日本投手希望製造節奏擾亂，因此需要更多練投量來磨球種，藤田学認同這樣觀點，「多練一些控球，利用下盤重心轉移。」日職先發投手單週1場先發與大聯盟投1休4，影響對於先發投手用球數要求，自然就影響春訓牛棚量，「完投」是關鍵字。藤田学認為，「就正式比賽來看，（日本）有些投手可能覺得，自己完投需要150至200球，所以針對這樣用球量去練。」重點還是秋天後的結算，藤田学說，「現實層面看，秋天結束表現非常好，投球方式就是適合的，如果投到130球是極限，就不用勉強，不要受傷。」更多三立新聞網報導12強分組公布！爭奧運門票 台灣與日本正面對決王溢正滿意持續成長 缺點只有自己知道無名英雄洪聖欽 吳俊良讚是個咖韓職性侵疑雲落幕 曹尚佑降半薪來台灣春訓

旺報【記者吳泓勳╱綜合報導】中美貿易戰在新一輪協商下，漸朝和平曙光邁進，兩國領導人更接連帶頭互釋善意，美國總統川普13日正式表態，如果中美「接近達成協議」，會考慮延長貿易戰原定3月1日「停火」期限；大陸國家主席習近平更傳出15日將會見美方代表團包含貿易代表萊特海澤（Robert Lighthizer）與財政部長努欽（Steven Mnuchin）等人。另據《華爾街日報》引述知情人士的話報導，本周在北京最新舉辦的中美談判代表會議，重點是制定一份貿易協議的總體框架，以便後續中美兩國領導人在可能舉行的元首峰會上敲定最終協議。官員表態協商有進展從去年點燃的中美貿易戰火，在12月「習川會」宣告停火給出3個月協商期。近期經過幾輪互訪談判尚未有正式結果。而日前川普也揚言若3月1日停火期限之前，中美仍未達成貿易協議，美方將會對2000億美元規模、由大陸出口至美國商品關稅從10%進一步提升至25%。但從本周11日首先啟動的副部級談話中，中美雙方協商氣氛相當不錯，兩邊官員也各自表態協商有所進展；14日起更將由大陸國務院副總理劉鶴率領的中方團隊與美方代表萊特希澤、努欽舉行2天的更高層級協商。此外，川普13日更進一步在白宮內閣會議上表態，如果中美接近達成協議的話，會考慮略為延長貿易戰的停火期限。但他也說，整體仍不傾向於延長期限，同時因為大陸很想達成協議，談判進展相當良好。雙方盼達成協議框架據外媒報導，目前陸方願意作出的讓步，與川普政府能接受的提議之間依然存在較大差距，而兩國談判代表也正尋求縮小分歧。知情人士指稱，這輪協商雙方希望達成一份協議框架，目標是在川普與習近平後續會晤時來最終拍板。因此外界也關注後續再一次「習川會」日期。川普表示尚未決定與習近平會面的確定時間，但期望在「某個時間」會晤並敲定貿易協議。川普整體言論也被外界解讀認為，是在表明願意給予大陸更多時間完成協議以阻止貿易衝突，同時延長停火期限，也可能是為了跟習近平的會面日期鋪路。

中國時報【林宏聰╱高雄報導】高雄春天藝術節草地音樂會今年推出全版電影《E.T.外星人》與《新天堂樂園》，現場樂團演奏配樂，帶觀眾更深入劇情；其中，台灣首演《新天堂樂園》號稱影史上吻戲最多，浪漫的民眾可當情人節禮物，3月牽另一半的手一起觀賞。春天藝術節草地音樂會在星空下、草地上隨性開演，受到市民喜愛，今年2部電影作品之一的《新天堂樂園》電影完整版，將於美籍指揮迪亞戈提貝里歐（Thiago Tiberio）再度領軍高雄市交響樂團演奏，搭配現場高畫質巨型螢幕，將更能讓觀眾走入劇情。高市交將現場演奏配樂大師顏尼歐莫利克奈（Ennio Morricone）知名動人樂曲，尤其這是影史上號稱吻戲最多的作品，建議愛耍浪漫的戲迷可趁情人節訂票當禮物，預告與對方度過難忘的星空音樂饗宴。《新天堂樂園》是義大利國寶級導演朱賽貝托納多雷（Giuseppe Tornatore）作品、配樂則由曾獲奧斯卡終身成就獎的作曲家顏尼歐莫利克奈操刀，拿下奧斯卡與金球獎最佳外語片、坎城影展評審團等大獎，在電影上占據神聖地位，資深影評人藍祖蔚更以「愛電影」總結《新》片主軸，包含電影情、父子情、兒女情3個層次。3月16日、17日周末晚上7點，《新天堂樂園》將在高美館戶外草坡登場，單場票價499元，購票可洽兩廳院售票系統。

剛經歷過灰頭土臉的 Blizzcon 的動視暴雪，今天宣佈了 2018 全年營收是創紀錄的 75 億美元，較前一年的 70.2 億美元略增少許。但在單純的營收數字之後，卻有著不少的隱憂，包括同時宣佈了將裁員了 800 名員工，以及許多重要遊戲品牌止步不前。依照 CEO Bobby Kotick 的說法，2018 年雖然營收創紀錄，但公司「並未能發揮全部潛力」，因此除了將由目前約 9600 人的總員工數「瘦身」到約 8800 人之外，也將對高層人事結構進行重整，以求更好地切合市場需求。在遊戲方面，Blizzard 一方的幾個重要的線上遊戲，包括《鬥陣特攻》、《魔獸世界》和《爐石戰記》等，都面臨著玩家數停滯不前，甚至是衰退的狀況；而 Activision 主力的《決勝時刻》系列雖然準備今年推出新作，但該公司預期銷量將不如《黑色行動 4》。做為出路，動視暴雪的方向就是轉向手遊市場，以套用新的商業模式（例如 Free-to-play）到現有的遊戲品牌上，像正在打造中的《暗黑破壞神：不朽》和《決勝時刻》手遊都屬於這樣的嘗試。不過看到 Blizzcon 上玩家們對於《暗黑破壞神：不朽》的反應，這個方向應該主要是拓展了手遊玩家的新市場，對於留住老 PC 玩家，似乎沒有什麼幫助啊...今日熱門影音

中國時報【張立勳╱台北報導】陽明山花季開跑！今年受到暖冬影響，不僅櫻花陸續綻放，還能提早看見杜鵑盛開景致，樹上開著滿滿櫻花，樹下灌木則有金毛杜鵑和平戶杜鵑，相當難得，賞花民眾可以大飽眼福。天氣逐漸回暖，陽明山花季15日登場，今年活動以「牽手觀櫻」為主題，盼民眾與最愛的人牽手上山遊玩，共創歡樂時光，欣賞花花世界，留下美好回憶。北市工務局副局長張郁慧表示，陽明山花季每年都吸引超過百萬人次花迷朝聖，現在已經是櫻花綻放時間，約開了2成左右。今年受到暖冬影響，往年要到3月底、4月初才開花的杜鵑，今年提早盛開，這是很難得的情形，屆時賞花民眾可以同時看到樹上開著滿滿櫻花，樹下還有杜鵑的景色，一定會非常有眼福。至於開花時間點，北市公園處花卉試驗中心主任宋馥華指出，山櫻花已經盛開，預計開到2月底，接著是3月初八重櫻，再來是3月初到3月中的昭和櫻，最後吉野櫻會在3月中至4月底開花。宋馥華提醒民眾，可在湖山綠地欣賞八重櫻和昭和櫻，若想看山櫻花，就到陽明公園、大噴水池一帶，櫻花溪流區及湖山路沿線有昭和櫻，遊客中心及湖山路一段則能觀賞吉野櫻；杜鵑開花時間約在2月底到3月中。除了賞花，工務局17日將舉行開幕儀式，邀請天鼓擊樂團帶來震撼全場的鼓藝及華岡藝校舞蹈演出，3月9日有變裝遊行與熱舞大賽，3月17日花季最後一天，有陽明山清山淨水、音樂會活動，讓民眾在春風中洗滌身心靈。

中國時報【報導徐桐炘】親情國片《老大人》由高齡71歲的資深演員小戽斗擔綱演出父親，戲劇經驗豐富的他，不只幕前表演精采，幕後的他更樂於幫助後輩。一場在平溪古厝的哭戲，飾演女兒的黃嘉千一時抓不到情緒，小戽斗私下拉她一旁並坐下聊天，以父親口吻對她說話，讓黃嘉千立刻角色上身，哭得一把鼻涕一把眼淚的走去就位，順利完成拍攝，黃嘉千表示兩人私下早已情同父女：「這次能在《老大人》中能有好表現，戽斗哥功不可沒！」叫小戽斗阿爸黃嘉千在片場直接喊小戽斗為「阿爸」，另一場黃嘉千在家中倚門大哭的戲，也是小戽斗牽著她的手培養情緒，讓她瞬間淚崩，時隔多月，黃嘉千年前受劇組之邀為電影預告錄製旁白，個性開朗的她原本還和眾人有說有笑，沒想到開錄不久便淚灑攝影棚，哽咽表示：「脫離這個角色好久了，沒想到一看到戽斗哥的臉，情緒整個又上來。」還拜託工作人員給她時間緩和心情。最稱職螢幕老爸小戽斗自認是「催淚高手」，「跟我合作父女戲的女演員，只要碰到哭戲，就愛來拉著我的手培養情緒，甚至會搶著要抱抱，惹來同劇男演員吃醋！」曾被他惹哭的就有江祖平、岳翎等知名電視劇女星，對此小戽斗也自嘲解釋：「可能我這張臉裝起來還蠻可憐的！」電影3月22日上映。

三陽董事長吳清源去年11月宣布與中油合作，搶進電動機車市場，元月中，他對本刊闡述想法與理念，面對明年中油牌電動機車才能上市，恐落後Gogoro與光陽進度，吳清源很有信心地說，「走得慢總比走錯好。」認為三陽與中油強強結盟才是對的路。 前年，吳清源以市場派之姿入主三陽，去年交出營收313億元，前三季每股盈餘2.09元的成績，一向做什麼像什麼的吳清源，用事實證明經營決心，而接下來就是他如何搶食電動機車市場的重頭戲。「機車公司誰自己做煉油廠？做能源需要龐大的資金，中油一年有300億元到400億元的利潤，有能力可以支撐起來，能源就讓專業的來。」元月10日，在掛著創辦人黃繼俊和張國安照片的新竹總部會客室，三陽董事事長吳清源一開口就點出和中油合作的想法。對三陽押寶中油牌電池，中油董事長戴謙曾打趣地說，「三陽連東西（電池）都還沒看到，就這麼勇敢做出這樣的選擇。」外界也質疑與中油合作，要等明年第一台用中油牌電池的電動機車才問世，是否失掉商機？吳清源氣定神閒地說：「我可以理解國營速度會比較慢，但走得慢總比走錯好，走得慢我不用再回頭，但走錯我要重新再走，燒錢又耗時。」一身白襯衫搭西裝褲，原本有點拘謹的吳清源，一談到電動車布局話匣子大開，面對電動車雙雄Gogoro採用日本松下電池，光陽選擇韓國LG電池，並各自建立充換電系統拚戰，進度落後的三陽，在去年11月米蘭國際車展拋出震撼彈，吳清源宣布與中油合作，跌破外界眼鏡。吳清源的算盤打得精，他向本刊透露：「電池是發展電動機車最重要的部分，不解決的話對所有車廠來說都是一大困擾和負擔。而且中油全台有近2000個據點，光找點我一年都做不起來，而中油有現成的點，是大家都熟悉的地方，對我們來說省掉很多力量。」其實，台灣第一台電動機車是三陽生產的，吳清源補充：「三陽有自家開發的電池，今年會繼續推出輕型電動機車，至於中油牌電池會放在重型電動機車，與其他大廠一拚高下，未來旗下車款充電接頭將統一規格，到中油據點就能夠直接充電。」更多鏡週刊報導【三陽參戰電動車】日韓掐住電池核心技術 「學Gogoro公司恐會倒閉」【三陽參戰電動車】沒人看好的倉庫車 他一招狂賣20萬台【三陽參戰電動車】他騎把妹神車追到老婆 現在變車廠大老闆

距離美國聯邦政府再度停擺2月15的大限僅剩不到4天時間，美國行政部門與國會對於美墨邊境圍牆預算協商終於達成「原則協議」。國會協商成員之一、參院撥款委員會共和黨籍主席薛爾比（Richard Shelby）11日表示，已經達成「原則協議（an agreement in principle）」，避免政府15日再度關門。因為美國總統川普要求國會撥付美墨邊境圍牆57億美元預算未果，聯邦政府部分機構從去年12月20日開始停擺至今年1月25日，寫下為期35天的最長停擺紀錄。在各方壓力紛至下，川普在1月25日宣布簽署臨時法案，重啟政府運作3週，至2月15日。路透社報導，共和黨籍的聯邦參議員薛爾比（Richard Shelby）在協商會議後，對媒體記者表示已和行政部門對於邊界安全計畫至9月30日的經費，「我們達成原則性協議」，但並未敘述協議內容，薛爾比說，幕僚將擬出細節來。薛爾比說，這項跨黨派的協議對「國家安全與其他6項法案」取得共識，願意撥款紓困，也可暫時避免2019年的第二次政府停擺。薛爾比說:「我們幕僚將不眠不休工作，將所有細節串在一起。」他並未說明總統川普是否將獲得邊界築牆的撥款。被問到川普是否認可這項協議，薛爾比雖未言明川普已背書原則性協議，但他說，定期與「白宮代表人員」協商，並說他認為並希望總統會支持這項協議。今日熱門影音

洋基隊的春訓投捕報到日雖然還沒到，但已經有不少球員提前到佛羅里達春訓基地練球，救援投手布瑞頓（Britton）早已宣告要正名，把原本他的名字Z-A-C-H，改回正式的Z-A-C-K，但讀音不變，他在春訓營解釋，用H其實是藝名，法律文件上的名字都是用K。洋基用3年3900萬美金，大約12億多台幣合約，簽回左手救援投手Zack Britton，他也在日前宣布，把名字原本的Z-A-C-H，改回正式的Z-A-C-K，Britton抵達春訓營後，也成為媒體焦點。布瑞頓表示，H是藝名，在任何正式文件上他都是用K，而且洋基覺得如果用K對大家都好。用K是不是三振會更多？還有待證實，不過改回正式名字，不用藝名，對球團和大家應該都比較方便。雖然洋基春訓正式報到日期還沒到，但不少球員已經先行前往春訓基地，法官AaronJudge的打擊練習也備受矚目。外野手Judge提前一個星期來到春訓基地，展開練球，今年洋基外野人滿為患，法官不想落在人後，至於洋基新球季開幕可能的陣容，捕手Gary Sanchez、Austin Romine，一壘手Luke Voit，二壘手Gleyber Torres，三壘手Miguel Andujar，游擊手老將Troy Tulowitzki，工具人則是D.J.Le Mahieu。洋基外野手除了法官之外，Giancarlo Stanton可能會常擔任DH，中外野則是Aaron Hicks，左外野手Brett Gardner，傷癒歸隊的Jacoby Ellsbury則可能是替補人選。（民視新聞／丁泰祥、游博智 綜合報導）

（優活健康網記者林奐妤／綜合報導）9天的農曆春節假期剛結束，過年期間滿桌年菜珍饈與各式零食，是否也讓你返工後「腹」債累累？趙函穎營養師提醒，年節期間多肉、高油、高糖份飲食，最容易快速累積腰腹部位的內臟脂肪，除了圓滿小腹造成外觀困擾，置之不理長期更可能演變成高血壓、高血糖、高血脂等代謝性疾病。所幸，內臟脂肪雖然容易累積，卻也比皮下脂肪更容易透過高纖飲食與有氧運動消除。趙函穎營養師提醒，開工後7天是最關鍵的「內臟減脂期」，建議透過豆漿順應式補償法，因應不同飲食偏執族群的口味喜好、問題點進行營養素補償，提高年後減重成功率、兼顧健康需求。內臟脂肪主要堆積於腹部 容易因飲食習慣不良急速增加趙函穎營養師說明，人體脂肪分成皮下脂肪與內臟脂肪。皮下脂肪會全身性分布，造成掰掰袖、肥臀、雙下巴等外觀困擾。而內臟脂肪主要堆積於腹部內臟，最明顯的外觀特徵是突出的小腹，其特性是容易因不良的飲食習慣急速增加，但相對也可以透過飲食控制快速降低。年節期間失控的多肉、高油、高糖份飲食加上各式聚餐，最容易造成內臟（腹部）脂肪快速堆積，即使整體體重並未大幅增加，卻可能讓腰線一夕崩壞。把握年假後7天的內臟減脂期，以高纖、蛋白質的飲食補充原則，減少脂肪攝取搭配有氧運動。高纖、蛋白質飲食搭配運動 2階段減脂趙函穎營養師表示，肉食族吃進過多油脂導致的腰內肉；火鍋狂因高鈉的高湯導致的下半身水腫肥胖；甜食控因吃太多糖分、澱粉導致的手臂掰掰袖、大屁屁等偏執系飲食問題，也可透過高纖豆漿順應式補償法解決。階段1） 高纖豆漿補償餐＋有氧運動／年後關鍵7天，透過高纖、優質蛋白質的飲食補充原則，減少脂肪攝取。豆漿的植物性纖維能幫助腸道順暢，將年節期間過度進食的負擔排出體外，大豆蛋白質則可提供基本營養需求與飽足感。搭配慢跑、飛輪、拳擊等有氧運動，幫助降低內臟脂肪、打擊小腹。階段2） 高纖豆漿補償餐＋局部重訓／持續高纖、蛋白質飲食，並加入局部重訓。此時大豆蛋白質可幫助肌肉合成、提高代謝速率，搭配適當重訓可以美化曲線，增加肌肉、減少皮下脂肪。肉食族、火鍋狂、甜食控 吃對食材健康又合口味高纖豆漿補償餐的選擇上，肉食族、火鍋狂、甜食控則可以有順應式的吃法，例如肉食族可以搭配高麗菜捲或關東煮、杏鮑菇等高纖食材，平衡高油、高蛋白攝取問題，同食滿足吃肉的慾望；火鍋狂可以搭配香蕉、芭樂等含鉀水果，及海藻沙拉等含碘飲食，平衡鈉攝取過量問題；甜食控則可以搭配口感微甜但又非精緻澱粉的地瓜、玉米，平衡甜食控的糖份攝取超標問題。想在開工後迅速還清「腹」債，趙函穎營養師一周食譜搭配術，教你簡單吃回自信美型。1） 肉食族／‧秘訣／用各種蔬果、菇類的高纖補償過量攝取的脂肪與膽固醇。口感扎實富含蛋白質的菇類，滿足想吃肉的慾望。 ‧建議食材／苦瓜、高麗菜、花椰菜、玉米筍、牛番茄、香菇、木耳。2） 火鍋狂／‧秘訣／用高鉀水果、含碘食材搭配，透過礦物質幫助鹽分代謝、補償重鹹口味。昆布捲與各式菇類滿足熱呼呼食物的偏好。 ‧建議食材／香蕉、芭樂、蘋果、小番茄、莓果、菇類、海藻、菠菜、茼蒿。3） 甜食控／‧秘訣／用根莖類食材等非精緻澱粉微甜的特性，補償糖份及精緻澱粉的過量攝取。搭配低脂蛋白質的補充，滿足對甜味與澱粉類飽足感的渴望。 ‧建議食材／地瓜、玉米、南瓜、馬鈴薯、雞蛋、雞胸肉。