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台中市長盧秀燕選舉期間開出「市長換人、空氣換新」競選支票，台中市議會民進黨團昨（十五）日召開記者會指責，根據行政院環保署空品監測最新數據顯示，台中地區今年一月PM二·五月平均值每立方米二○·二微克，相較去年同期一七·六微克，增加二·六微克，空氣不僅沒有換新，還變得更糟，難道是「市長換盧，空氣變毒？」環保局釋疑指降雨量差異，今年一月下雨四天，PM二·五是二○·二微克，前年一月降雨二天，PM二·五為二三·八微克，空品有進步，市長盧秀燕強調「革命尚未成功，大家仍須努力」，會讓市民呼吸更好的空氣。民進黨團總召李天生、幹事長黃守達及議員何敏誠、曾朝榮、陳淑華、賴佳微高舉「市長換盧，空氣變毒」、「市長換人、空氣沒有換新」、「不斷把責任推給中央」、「看不到改善空汙決心」等海報，抗議新市府上任後PM二·五上升，要求盧團隊提出具體改善政策，並呼籲全市民嚴格監督。（見上圖）針對民進黨團質疑一月份空品變差，環保局回應，依專業比較特定時期空品，須考慮同時期降雨量差異，二○一八年一月下雨多達一三天，累積雨量一○三·五mm；二○一九年一月下雨四天，累積雨量一三mm，對空品影響非常大。比較合理的是以二○一八年一月跟今年比較，二○一七年降雨天數二天，累積降雨量四mm，PM二·五為二三·八微克；二○一九年一月二○·二微克，顯示一月空品有進步。市府說，加強對台中火力發電廠的約束力道，中火一月多達五部機組停機，這是空前的紀錄，代表反空汙已成功邁出第一步，並收到初步成效，盧秀燕強調「革命尚未成功，大家仍須努力」，會持續落實空汙防制措施，讓市民呼吸更好的空氣，呼籲民進黨團再檢視相關數據，回歸專業思考，與新市府團隊共同對抗空汙。對於中火的管制，環保局表示，盧秀燕多次要求中央針對中火最老舊、也還未執行汙染防制設備改善的四號機除役，可先確保中火不再十部機組「火力全開」。要求中火減少生煤用量，空汙季期間停止更多機組操作，中火設廠以來，今年一月份多達五部機組停機，這是空前紀錄，展現市府對抗空汙的決心。

（中央社記者江明晏台北13日電）美中貿易戰露曙光，美股收盤大漲，但台股今天攻高突破10100關卡後逢壓，蘋概股漲多休息，早盤指數翻黑在平盤下小幅震盪，部分中小型個股活蹦亂跳。由於跡象顯示美中貿易談判可能達成協議，以及美國國會達成暫時性協議，以防止政府再度關門，且美國總統川普表示他不預期政府會有另一次關門，美股12日收盤大漲。道瓊工業指數大漲372.65點或1.49%，以25425.76點作收。至10點45分左右，台股加權指數來到10081.69點，下跌16.05點，跌幅0.16%，成交值來到新台幣758.45億元。觀察權值股走勢，台積電今天股價下跌1.5元，至228.5元。鴻海上漲0.3元，至72.3元。股王大立光下跌5元，至3995元，可成下跌3.47%，下跌8.5元，至236.5元。被動元件族群強勢，國巨上漲近6%，至373元，華新科盤中飆上漲停至198.5元。觀光股后美食-KY早盤攻上漲停236.5元鎖住，逼近觀光股王瓦城239元平盤位置區。兆豐投顧表示，亞股持續走高，但台股今天卻出現過年長假後首次翻黑，市場推測台股來到萬點之上持續攻高，但上方面臨半年線、前波跳空缺口等重大賣壓糾結區，台股今天受到蘋概權值股休息影響，指數翻黑，但認為漲多逢壓屬於正常整理範圍，盤面中小型股熱鬧，OTC指數持續走高，優於集中市場，盤面先前悲觀氣氛已掃除。（編輯：趙蔚蘭）1080213

有「台灣最美麗歐巴桑」封號的資深藝人陳美鳳，出道40多年，為人一直相當和善，鮮少大發脾氣，私下也不會擺架子，親民的形象深植人心。不過，她唯一一次發火翻臉是為了保護助理，不捨助理被一名執行制作人狂飆三字經，直接和對方撕破臉，更下達封殺令怒說「再也不拍那個人的戲！」據《Yahoo新聞》報導，陳美鳳的助理有次載她要到片場拍戲，因為有點小遲到，在快抵達前突然接到執行製作人的電話，但對方打來什麼都沒先問，就直接劈頭大罵，不但三字經都出來，連祖宗十八代也出來，罵人的聲音大到坐在一旁的她都聽到。不過，原因竟是有藝人等消夜時想提前拍，好提前收工，讓陳美鳳疑惑說「你要提早錄掉跟她沒有關係」，也解釋自己那天的確有點遲到，但自己不吃消夜，妝髮也很簡單，並不會費工，沒必要一開口就把她助理罵成這樣。陳美鳳到達片場後，該名執行製作人卻好聲好氣跟她說話，完全不像剛有發生此事，後來她也遇到該名想提前收工的藝人，對方解釋自己僅有罵工作人員「怎麼發通告的」，等她是沒有關係，但她自己心裡明白，該名執行製作人其實是罵給那名藝人看的，因為他們感情好。之後陳美鳳也致電給該名執行製作人，直說自己是個不遲到、早退的人，幾乎不會遲到，也覺得對方帶人要帶心，且還是橋樑，應先關心她是否發生事情才遲到，不是打來就破口大罵，她也不是累犯，更認為她在民視工作拍戲，民視如果沒有給對方這機會，對方也沒有機會這樣，而且大家都是在工作，彼此都有自己的苦處與為難，應該多一點同理心，不要用三字經來謾罵，因為沒有嚴重成這樣，關心一定比罵還來得好！更多 TVBS 報導自爆愛跟父兄洗香香 23歲女星裸湯影片曝光 李亞萍自曝夫妻房事 嘆余天「7年1次」回家躲妻睡角落 先生情人節禮物送這個 理科太太面僵：我想殺了你 爺孫戀6年現況曝光 李坤城2字告白小女友

【華人健康網記者黃曼瑩／台北報導】「經痛」是女人生理上的普遍經歷，但女人的一生，更容易被愛情、家庭、人際所苦。「身為女人是何等珍貴！」女人既是上帝創造中，最後最精緻的傑作，一生理應活得喜樂、燦爛、精彩、自在、幸福，因為女人擁有許多與生俱來的精緻特質，不該讓自己陷入困境中。尤其，男女愛情來的時候，「當誘惑來的時候，該如何面對自己的情慾」？「兩人乾柴烈火有性愛的衝動時，何時該緊急踩煞車」？現在透過教會師母輔導過的個案，來聽聽她們的故事…。婚前情慾課題：堅守道德約束？還是性的解放？對於交往中的男女來說，婚前最挑戰個人意志力的一件事情，大概就是如何面對情慾：是堅守道德約束，等待未來？還是性的解放，享受現在？男性的生理構造，讓他們很容易在性衝動一來的時候就被牽著走，女性確實比較握有控制情慾的勝算，所以私下相處時，女方的「設防」便相對重要。《沒有經痛的人生》的作者沈美珍，國立台北護專護理助產科畢，中華福音神學院基督教研究碩士，也是台灣家庭第一協會前執行長。她曾經處理過兩個博士生的故事，兩個人差點在情慾上擦槍走火，當時他們兩人連男女朋友都稱不上。幾近乾材烈火最後一刻，男方突然驚醒，才急踩煞車…有一天，我突然接到男方的電話，他不斷懊悔自己做錯事情、得罪上帝了，問我該怎麼辦？進一步詢問後，得知當天的情形是，女方主動邀請男方到家中幫忙寫報告，但才寫到一半，女方就說要去洗澡，之後只套了一件白襯衫就走出來，襯衫裡面什麼都沒穿。男方在眼目和生理的情慾驅動下，兩人很快發展到幾近乾材烈火一發不可收拾的地步。幸好最後一刻，男方突然驚醒，才急踩煞車。誘惑者的迷思事後，男方充滿罪惡感，極其懊悔地打電話向教母沈美珍坦承此事，不該乘人之危，君子不該欺人於暗室。隨後，我馬上打電話關心女方。不待我發問，她就先故作生氣地責罵說：「哼，我本來以為他是正人君子，搞了半天其實都一樣，還不是會對我做出那樣的事情，真的是太過份了！」因為看不慣都這時候了，女方還在演戲，我直接制止她繼續掰下去，說：「等等，你們今天發生的事情我都知道了，我想問妳的是，難道妳不知道洗完澡那樣的穿著，會引發男生進一步的遐想嗎？」「真的會這樣嗎？」對方以無辜的語氣回覆我！我深吸了一口氣，稍緩情緒，接著說：「小莉，今天這件事情始作俑者是妳，因為誘惑是妳給的，雖然後來沒有真的發生性關係，可是妳讓阿斌因此自責到這種地步，是很不應該的。」這件事情過後，他們兩人就不再往來了。一段時間後，男方結交到一位很好的女朋友，我和張大哥還成為他們兩人的婚前輔導。至於女方，聽友人轉述好像嫁到國外去了。女性要有「珍愛自己」的信念，拿捏好互動尺度無論現今社會的性觀念多麼開放，姊妹們只要願意站穩「珍愛自己」的信念，心裡就會很清楚與男方相處時，互動尺度要如何拿捏。在面對熱戀中的情侶時，總是會被詢問「身體親密的界線要畫在哪裡？」只要守住最後一道防線、不要發生性行為就可以了嗎？……面對這些疑問，我通常喜歡用比喻，試想一對戀人在離「尼加拉瓜大瀑布」甚遠的平靜湖面划船，一切都是那麼自然沒有防範，然而當船身越划向瀑布的轉折處而不自知時，危機就越來越近，等到察覺時想要奮力回頭，已經來不及了。在戀愛中，認真思考「健康的親密關係」「情慾」的發動也是如此，肉體的親密關係是很吸引人的，有一定的不可逆性，一旦有了接觸，從牽手、擁抱、接吻、熱吻、愛撫到性交，每一個階段的發展是那麼的自然。無論時下對性關係如何開放，我仍然要分享基督徒的婚姻觀「因此人要離開父母與妻子聯合，二人成為一體，當時夫妻二人赤身露體，不以為羞恥。」。起初聖經把男女合為一體的性關係，只留給在不可逆婚姻盟約下的夫妻。時下連有婚約的夫妻關係，都那麼容易終止，更何況沒有婚約前提下的性關係是何等容易生變。我們是女人，都不否認，當我們為愛而付出「性」，「性」對我們而言絕對不只是行為，那是親密關係、情感、愛、與肉體最深的結合，任何原因造成關係的結束，都會帶來不等程度的傷害。也因此珍貴如妳，在戀愛中，不能不認真思考「健康的親密關係」。【延伸閱讀】

孩子少或獨生子女，可以享有父母全心全意的愛護；而兄弟姊妹多，則是在成年後可以享有兄弟姊妹在各方面的支持。所以如果能夠處理好孩童時期和兄弟姊妹的競爭與爭吵，建立親密的手足關係，是一生受用的。你有聽說過如果在家裡排行老大的，會比較有責任感、老二比較會看臉色、老么會比較任性這種說法嗎？前幾天在粉專上快閃調查，問大家是否認為出生排序會對長大後的性格形成，有顯著的影響？一天之內有1,463人投票，91%的人認為有影響，9%的人認為沒有。看來大部分人也都覺得排行會對人格有很大的影響，那科學研究怎麼看待這件事呢？今天就來聊聊排行的影響力到底有多大呢？還有哪些因素會影響教養，以及兄弟姊妹間的相處。先說老大好了，第一個孩子出生後，通常受到家中成員的關注，所有的注意力、焦點都會放在他身上，父母親也會非常在意這個唯一小孩的發展，任何不對勁都非常在意，可說是集萬千寵愛於一身。老二出生後，父母提供給子女的資源，老大就須從「獨享」資源到「分享」資源的轉變，比較容易產生危機意識。像有些孩子原本很乖表現很好，但弟弟或妹妹出生後，感覺到父母對自己的關注減少了，就會開始出現一些狀況。孩子為了要奪回父母的注意力，可能會發生一些不好、甚至是退化的行為。比方說原本可以乖乖吃飯、穿衣服、上學，突然變得都無法好好完成，常會需要家長不斷催促、甚至生氣才會做好。因此與其他手足的互動，也較易產生競爭與衝突，反應最直接也最強烈。且在華人社會長幼有序的傳統觀念下，父母會希望老大可以幫忙照顧弟妹，的確多半會有較多的照顧特質、在孩子中也比較居於領導者的角色，但卻也有較高的手足衝突頻率哦，特別是跟老二，因為老二是第一個跑來跟他搶資源的人。那老二豈不是很倒楣嗎？沒有錯，很多人都會說，「老大照書養，老二照豬養」，就是說有小孩的新鮮感已經消失了，所以在對待上不像對老大那麼仔細。再加上有個哥哥或姊姊在前面，衣服、玩具、生活用品等，很多都是用舊的，或多或少就會有些不公平的感覺，覺得為什麼老大都用新的，我就要用他不要的。父母有意無意地會希望老二能向老大看齊，因此老二活得就較為競爭，希望能迎頭趕上老大的成就。臨床上有時候會觀察到一些現象，因為老大表現得太好了，以至於父母自然地以老大的表現為標準，因為這是第一個孩子嘛，以為每個孩子應該都會像這樣才對。如果老二一樣優秀，當然好。但有時老大這高牆，反而造成老二很大的壓力，雖然他很認真、很努力，也表現得不錯，但父母的態度有時會造成「怎麼做都比不上老大」的感受。於是一個明明很優秀、表現得很好的人，因為長期無法獲得肯定，自然影響他自我概念的發展，可能會比較自卑，或甚至有些憂鬱的情緒，這就是其中一個原因。如果是老么的話，通常因為是家裡最後一個孩子，所以會倍受寵愛，因此常會有老么容易驕縱的說法。但其實也有另一種說法，說是因為老么，所以依賴心較重、受兄姐的支配與使喚，容易產生自卑感。出生序的影響聽起來很有道理，也確實可能對父母在教養上，產生一定程度的影響。但是影響力有多大呢？我們可以先來聊聊在教養這件事上，還有哪些因素會有影響。首先第一個就是：性別。傳統華人社會有很嚴重以男性為優先的傾向，認為養兒子是長期投資，養兒防老的行為背後隱藏著是一種資源交換，在兒子沒長大前先由父母親投資，以確保日後的成就與社經地位，當父母老年時再由兒子回報金錢援助或生活奉養。因此，父母親會理性的、自利的投資兒子。養兒防老成為多數華人共同的期盼與想像。但對女性不公平，傳統社會認為對女孩子不需要投入太多教育資源，早點進入職場賺錢比較重要，研究上這樣的性別差異確實存在。不過性別的影響就跟排行的影響一樣，影響力有多大會取決於一些關鍵的因素，就是父母的教育程度有關。父母親的教育程度與也對教養行為有很大的影響。父母教育程度越高，在教養上就越不容易受到出生序與性別的影響，其中母親的角色影響力也比較大。這想來也很正常，傳統家庭中即使是雙薪家庭，母親在教養子女這件事所付出的心力，通常也比男性來得高，所以影響力自然比較大。男女平權的觀念也隨著社會進步，越來越被大家所接受，因此越是新一代的父母，也越不會受到重男輕女或出生序的影響來教導小孩。第三個影響因素就是兄弟姊妹的數量。一個家庭中父母親可以關注的程度是有限的，家庭經濟情況也是有限的。如果只有一個孩子，可以分到的關注跟資源當然就最多。但孩子的數量越來越多的話，父母可以分給每個小孩的關注，及家庭可以提供的資源都會變少一點，這就有可能造成手足間的衝突，以及不同教育資源分配不均的問題。而教育資源分配，也會連帶影響孩子的教育程度與成就。但是，兄弟姊妹多也是有好處的，人多就自然而然會讓孩子社交技能發展較好，與同儕會更和睦地相處，也更能成功與人建立長久親密的關係。孩子少或獨生子女，可以享有父母全心全意的愛護；而兄弟姊妹多，則是在成年後可以享有兄弟姊妹在各方面的支持。所以如果能夠處理好孩童時期和兄弟姊妹的競爭與爭吵，建立親密的手足關係，是一生受用的。上面聊到家庭教養中，排行、性別及父母親教育程度、手足數量，這些都會影響到手足間的衝突，以及教育資源的分配，對孩子的學習與成長，多多少少會有一些影響。那回到我們一開始的問題，排行的影響力有大到影響人格發展嗎？先來想想人格形成的主要影響因子吧，先簡單區分成基因、家庭與社會三個層面的影響。幾乎所有的心理學理論中，基因或多或少都佔有一定程度的影響力。家中排行所造成的影響，主要來自於父母的教養方式不同，因此可歸類於家庭這個因素當中。而家庭這個因素中，還有很多其他項目會影響父母的對待，例如性別（在華人社會特別明顯）、父母教育程度、社經地位、家中人口數、孩子的特殊性、年齡差異...等。也就是說，排行並不是「家庭」這個因素的主要影響力。不少研究報告都認為，對於人格影響力最大的，是同儕而不是家庭，畢竟一個人在進入學校後，學習模仿的對象就從父母轉變成同儕，進入青春期後就更明顯。在《教養的迷思》一書中，就談到教養是有影響力沒錯，但也不用太過於誇大看待，對這方面感興趣的人可以參考這本書。談完人格發展受到基因、家庭與同儕社會的影響，排行又只是家庭因素的其中之一。若你目前為止都同意的話，再回到一開頭的問題：家中排行對於人格，有顯著的影響力嗎？不少研究都針對排行對人格的影響進行探討，像是2015年刊載於PNAS的研究，包含了5,240個美國人、4,489個英國人及10,457個德國人的資料，分析後發現：出生序對於性格沒有影響。少數有影響的，是老大的IQ稍微高些，不過也才高個1-2分而已。但大家明明都感覺到家中排行有差啊，這又是怎麼回事？一個可能性是，這個差異主要是在家庭中會出現。像這類問題多半都是問父母親，或許是會跟兄弟姊妹比較。但問題是比較的層面都是在家庭生活中，並不會比較到社會層面去。比方說老大較有責任這個情況，會展現在家庭事物裡，但在學校或公司中就不見得會這樣了，老大在這些面對同事或朋友的場合，也是有可能不負責任的。我們聊了很多關於家中兄弟姊妹的影響，都是來自於父母的教養，也就是後天的影響。大家可能沒有想過，兄弟姊妹會有先天的影響嗎？很多人可能想像不到，除了雙胞胎之外，兄弟姊妹要如何有先天的影響啊？其實仔細一想就知道，不管是哪個孩子，出生時一定住過一個共同的地方，那就是媽媽的肚子裡，也就是子宮。子宮的環境，是有可能會受到前面的哥哥姊姊影響的。大家先伸出你的右手，五指併攏，看看食指跟無名指的長度，大部分人應該都是無名指比食指還長。不過呢，如果你是女生的話，食指跟無名指長度會比較接近，甚至是一樣長，換句話說這兩隻的長度差比較小。如果是男性的話，食指跟無名指的差異就會比較大哦。如果是男性而且還有兩個以上的哥哥，那麼這個差異會更大哦，明顯比一般男性還要來得大。不信的話可以找一些人來比較看看。記得要看右手，左手就沒有這個特徵。為什麼會有這個差異呢？其中一個原因是跟我們的男性荷爾蒙有關：睪固酮。當胎兒在媽媽肚子時，會在子宮裡住上一段時間，這段時間中的環境因素就很重要。有研究發現：如果孩子在媽媽肚子那段時間，所接收到的男性賀爾蒙濃度比較高的話，對這出生後右手食指就會比無名指短許多，也就是出生前所造成的影響。有研究發現：如果是男性而且有兩個哥哥以上的，那他手指會更短。因為媽媽肚子裡前幾個房客都是男的，這樣殘留在體內的男性賀爾蒙濃度就比較高，所以這胎如果又是男的，受到的影響就會展現在食指跟無名指長度的差異上。這樣的差異並不會出現在女性身上，如果你是女的，不管有幾個哥哥都不會有太大的影響。那食指跟無名指的差異，又代表什麼呢？不少研究都認為這表示男性的賀爾蒙濃度，濃度高低會跟他的運動能力有關。也就是說，食指跟無名指差異越大的男性，運動能力的基礎相對下就比較好，也就更有可能發展出運動的潛能。所以如果你剛好是、或者認識有兩個哥哥以上的男性，可以去看看他的情況，看看他是不是真的食指跟無名指的差異比較大，而且運動能力也不錯。當然這樣的結果也只是傾向，並不是說每個人一定都會這樣，畢竟會影響人的因素有很多種，這些因素也只是因子之一，會有多大的影響力，就要看每個人的生命經驗而定。今天聊了家中的排行與家庭教養的關係，童年時期所接受到的家庭教育，確實是人成長很重要的一個關鍵，對於教育成就、手足衝突、家庭和諧都有很大的影響。不過對於整個人格的影響力就被稀釋掉了，因為有太多影響因子。重視孩子教養沒錯，但不要太過於誇大，覺得好像有一個疏失，就會誤了孩子的一生，沒那麼嚴重啦。多多注重跟孩子的相處時間，注意手足之間的競爭以維持家庭的和諧是比較重要的。聽「鏡文化 為你朗讀」聲音頻道還不知道什麼是Podcast？更多鏡週刊報導睡著時有可能殺人嗎？科學實驗帶你了解睡眠和夢遊科學解夢 研究發現：夢對創造力是有幫助的過年要穿紅內褲？ 不理性的迷信心理學

工商時報【李書良╱綜合報導】大陸企業經營環境持續低迷，民營業者普遍有「融資難、融資貴」問題，並屢次向官方求援，包括大陸國家主席習近平在內的高官均曾開口保證力挺民企。14日大陸政府發文，要求銀行、保險資金、交易所要全面支持民企融資，以提升並保障業者經營績效。華爾街見聞報導，為確保官方對民營企業的金融服務得到確實改善，中共中央辦公廳、中國國務院辦公廳在14日聯合印發「關於加強金融服務民營企業的若干意見」，要求大陸的銀行、保險資金、交易所全面支持民企融資。中辦、國辦在意見中指出，要實施差別化貨幣信貸支持政策，鼓勵金融機構增加對民營企業、小微企業的信貸投放，完善普惠金融定向降準政策。同時，支持金融機構透過資本市場補充資本，加快商業銀行資本補充債券工具創新。把民營企業、小微企業融資服務品質和規模，作為中小商業銀行發行股票的重要考量因素。研究取消保險資金推展財務性股權投資行業範圍限制等。另一方面，意見指出，要積極支持符合條件的民企擴大直接融資，加快民企首次上市和再融資審核進度，研究擴大定向可轉債適用範圍和發行規模，抓緊推進在上交所設立科創板並試點註冊制等。2018年以來，受到大陸經濟增長放緩、中美貿易戰升級、債務違約問題蔓延、陸股低迷等多項因素影響，大陸民企陷入經營危機，融資難題更讓業者頭疼，坊間更出現「民進民退的」的疑慮。2018年10月起，中國國務院副總理劉鶴、中國人民銀行行長易綱、時任中國證監會主席劉士餘等金融高層，均表態要加大金融支持中小企業。11月1日大陸國家主席習近平在北京與民企業者座談時，對業者經營困境提出減稅、解決融資、環保不能「一刀切」的承諾。之後，官方針對民企融資問題陸續出招。譬如，10月22日人行宣布再貸款和再貼現額度，估計「放水」人民幣1,500億元。11月9日，人行再降金融機構對小微企業貸款平均利率1個百分點。12月19日，人行宣布新創較中期借貸便利（MLF）利率更優惠的「定向中期借貸便利」（TMLF），為業者提供中長期穩定資金來源。2019年1月9日，大陸國務院總理李克強宣布今年起3年擴大減稅。

亞洲盃足球賽四強賽，出現輸球又輸風度的場面，地主國阿拉伯聯合大公國，不但以0:4輸給卡達，無緣晉級冠軍賽，賽前唱卡達國歌時，球迷還大開汽水非常不尊重對手。另外當球隊落後時，阿聯球迷又丟水瓶進場洩憤，風度和顏面盡失。這場四強賽開賽之前，就有一股濃濃的政治味，褐紫紅球衣的是卡達，由於這個小國不願意配合周邊其他阿拉伯國家，遭到雪崩式斷交孤立，地主阿拉伯聯合大公國球迷，在唱卡達國歌時，猛開汽水，完全不給面子，但卡達用實力說話，上半場第22分鐘，率先破網。胡希在右邊起腳射門，穿越對手門將的雙手，1：0先下一城，卡達在政治上遭到鄰國圍剿，卻依然屹立不搖，足球隊深入敵境，也是一樣，第37分鐘再度兵臨城下。前鋒阿里踢進本屆比賽第8球，追平歷史紀錄，卡達2：0領先，這球剛好打中門柱，反彈進到球門，非常幸運，阿里進球之後，在地主觀眾面前扭臀挑釁，繼續傷口上灑鹽，球迷不爽丟東西。上半場阿聯就落後2球，下半場的比賽，第80分鐘卡達再進一球比數變成3：0，球員得理不饒人不斷挑釁，阿聯球迷眼看大勢已去，再度砸水瓶。之後的比賽，逆轉無望的阿聯，小動作不斷，趁機肘擊卡達球員，遭裁判紅牌罰出場，本屆亞洲盃東道主是顏面盡失，終場，卡達4：0大勝，晉級決賽，將和日本爭奪冠軍。（民視新聞／丁泰祥、余啟成 綜合報導）

【健康醫療網／記者陳佳慧報導】最新報告出爐！根據衛生福利部國民健康署106年癌症登記報告資料顯示，大腸直腸癌每年新增逾1萬5千人，平均每5分06秒就確診一位罹癌患者，更是連續11年蟬聯發生率第一名。輕忽篩檢釀大禍 家族病史要注意臺大醫院大腸直腸外科洪基翔醫師表示，大腸癌因初期症狀不明顯而往往被忽略，發現病徵時常是中晚期，治療也較棘手。另外針對有家族病史的高危險民眾，也建議每年都要進行篩檢。洪基翔醫師以一位40多歲有大腸癌家族史的吳姓女子為例，家中父親與哥哥皆是大腸癌患者，在洪醫師的建議下安排進行無痛大腸鏡檢查，卻因怕麻煩、清腸不確實，檢查需擇日重作，一延再延，然而因某次腸阻塞掛病，急診後才發現自己也罹患了大腸癌，洪醫師表示，若該名患者有及早預防，或許治療上就不會繞了一大圈，幸好最終順利醫治，但還是呼籲民眾，應提高警覺。大腸癌篩檢選擇多 早期發現早期治療洪基翔醫師建議，50歲以下年輕民眾，應自行進行糞便潛血檢查，超過50歲者，則可配合國健署提供之免費定期篩檢，以期能早期發現並儘早治療，然而針對糞便潛血呈陽性反應的民眾或家中有家族史等高危險族群，洪基翔醫師進一步補充，隨著醫療技術進步，過去因為怕痛而不願意受大腸癌鏡檢的民眾，都可選擇無痛大腸鏡，更可合併瘜肉切除手術，一舉兩得、事半功倍，千萬不可輕忽及逃避。提升腸癌病識感 篩檢關鍵不輕忽最後洪基翔醫師叮嚀，日常飲食也很關鍵，平時應多吃蔬果、少吃加工肉品及油炸燒烤食物，搭配規律運動且維持正常生活作息，降低腸癌發生機會，最重要的則是主動篩檢，早期篩檢早期治療，若確診大腸癌，也不要畏懼開刀而延誤治療，把握黃金治療期才是解決之道！延伸閱讀：照顧好自己的健康 就是愛家最好的禮物

大半生在英國度過的導演帕威帕利科斯基，6年前回到故鄉波蘭拍片，先以《依達的抉擇》（Ida）贏得奧斯卡最佳外語片，最近又以新作《沒有煙硝的愛情》（Cold War）連獲坎城最佳導演、歐洲電影獎最佳影片等大獎，更在奧斯卡金像獎中一舉入圍最佳外語片、導演與攝影3項獎。這2部電影都以冷凝詩意的黑白攝影呈現二戰後的共產波蘭社會，帕利科斯基深刻省思歷史、文化與政治，以及對故事場景的精雕細琢，都吸引跨國投資，也獲得不錯的口碑與票房回報。《沒有煙硝的愛情》與《羅馬》（Roma）是近來最受矚目的2部黑白電影，並同時入圍奧斯卡最佳外語片。雖然作品在獎項上彼此競爭，但2片的導演帕威帕利科斯基（Pawel Pawlikowski）與艾方索柯朗（Alfonso Cuarón）卻是惺惺相惜的好朋友，帕利科斯基甚至因為艾方索的一句：「兄弟，去拍吧！這是你對我說過最好的故事。」讓他更有勇氣拍出《沒有煙硝的愛情》。早在20年前，帕利科斯基就想拍一部描述一對情侶離開共產鐵幕的電影，靈感來自雙親曲折的愛情。他的父母在1949年於波蘭華沙相遇熱戀，俊男美女非常登對，但因常吵架而離婚，父親遠走德國，帕利科斯基也在14歲時隨母親改嫁英國人來到倫敦。父母後來復合，二度結婚，衝突依舊不斷，只好分手。2人來來去去、吵吵鬧鬧、輾轉歐洲各國達40年，直到最後幾年老了、倦了，在1989年攜手走完一生。帕威帕利科斯基（Pawel Pawlikowski）小檔案：1957年 9 月15日出生於波蘭華沙重要得獎紀錄：更多鏡週刊報導「波蘭潔西卡雀斯坦」奪歐洲影后 一聽到她的名字就變冷靜得獎片劇本修改159版 帕利科斯基重質不重量《沒有煙硝的愛情》太淒美 這場戲讓導演每看必哭

機師工會華航分會可能沒看過阿林斯基的社會運動聖經《叛道》(Rules for Radicals)，但他們此次春節發動罷工卻完全踐行了「善用對手內部矛盾」原則，不但讓民進黨派系恩怨檯面化，更是直挑社會斷層線，讓執政當局不但措手不及，最後更必須低頭讓步。阿林斯基深諳權力的本質，沒有那一種權力是攻不可破的，「有權有勢者掌握權力，並反過來被權力附身。由於深受失去權力的恐懼所擾，他們無論做什麼都被『保住權力』這念頭所支配」。「權力並非靜止不動；它不能像食物那樣冷凍保存；它必須擴展----為了維持權力現狀，必須獲取更多。----- 有權有勢者這種競逐權力的同類相食，只允許短暫休兵」。換句話說，權力裂痕早已存在，但一場華航機師罷工卻讓這道裂痕浮上檯面而且成為眾矢之地，罷工才發動，政壇立即出現「華航董事長可煖軒只聽鄭文燦不甩林佳龍」、「新潮流藉機拉下正國會系統的交通部長林佳龍」，這些傳言也許有人刻意補風捉影、挑撥離間，但民進黨新潮流與正國會是死對頭是政壇都知的公開祕密，傳言說久了真假難分，給民意的感受是：罷工危機當頭，民進黨卻還忙著權鬥，交通部和華航尚未出手就自亂陣腳，難怪鄭文燦要先批何煖軒不聽他的建議，後來更直接挺機師工會訴求，這些舉動都有自清意味，但執政當局和華航資方已被看破手腳、無法祭出團結老招、打出統一戰線克敵。然而，執政當局內部裂痕也許牽動權力變局，但這次機師罷工卻牽動台灣更根本、更深刻的裂痕；《叛道》一書英文原名有基進力量之意，阿林斯基出版此書的1971年，《叛道》一書提的群眾、勞工、社會運動，都還算基進力量，但在二十一世紀的台灣，已是天天有運動、日日有抗爭；當年的基進力量現在已成為社會常態，蔡英文剛當選總統就面臨華航空服員罷工，事後回想這只是前菜，接下來從勞基法修正的一例一休爭議，到各行各業的過勞問題，台灣社會已進入勞權、個人權力意識覺醒的階段；如果說台灣過去可以統獨作為分界線，現在必須再加上另一個勞資關係的分界線；過去民進黨可以複製過去的國民黨、以全民政黨自居，但2016年後這一套模式就已左支右絀，民進黨在勞基法修法爭議中同時觸怒資方和勞方、甚或年輕人的支持，就是明證；相對的，時代力量趁勢而起、一舉切割進步青年，就是一次社會力變遷所促成的板塊轉移。因此，華航機師工會罷工在民進黨、或綠營內部畫出另一道裂痕，這次無關派系，而是關乎勞權意識；華航投資的「華旅網際旅行社」董事長謝欣霓痛批機師是「貴族勞工」、長期拿國家好處，但這種過去無往不利的指控現在卻失效，在勞權意識抬頭的今天，勞工這個身分的意義遠遠超過薪酬的差異。蔡政府之前藉著非洲豬瘟危機主打兩岸對立，但機師罷工卻再度挑起台灣內部的分裂、甚至可以說是民進黨內部的分裂，難怪蔡政府自蔡英文以下，大都對罷工事件噤聲，而民進黨祕書長羅文嘉甚至必須挺機師工會的過勞說， 他們念茲在茲的恐怕是：若稍一不慎，可能會重蹈勞基法修法覆轍，再度將進步勢力、弱勢勞工板塊拱手讓人。其實，這次批評罷工機師是「貴族勞工」的聲音，無形中讓其他工作條件更差或更過勞的的勞團有發動集體抗爭的正當性；華航機師罷工無意間衝撞了台灣社會的斷層線，但面對新的社會變局，台灣的主要政黨顯然都仍未準備好！相關報導● 「統獨真的把台灣搞垮」柯文哲：國家2個字就可以解決，國叫中華民國、家叫台灣● 韓國瑜嗆蔡英文「不要九二共識又不敢台獨」 總統府：建議韓市長專心市政

記者蕭保祥／屏東報導美國職棒與亞洲職棒都已經展開春訓，日本媒體最近不時出現投手春訓單日牛棚練投200球以上新聞，美職春訓幾乎沒有牛棚120球訊息，兩者差異點為何？▲Lamigo投手教練吳俊良（左）牛棚看朱俊祥練投。（資料照／記者蕭保祥攝影）中信兄弟牛棚教練林恩宇認為，美職體系投手非常重視休季訓練，有些投手在春訓前到訓練中心投的訓練量，其實也不算少，有品質的牛棚更為重要。日職體系的球團中，甚至在最後3個星期春訓中，要求投手牛棚至少1500球以上，否則就是開季從二軍開始，目前就是自主體能準備充足，也要能耐投。曾長時間在小聯盟擔任教練的Scott Budner（伯納）認為，以他過去看過日本投手剛到美國，也都是牛棚練投驚人，但逐漸適應大聯盟環境後，牛棚量就與一般美國投手差不多了。▲富邦悍將前總教練葉君璋觀察吳世豪牛棚。（資料照／記者蕭保祥攝影）現年63歲的藤田学這次來台灣擔任中信兄弟客座教練，選手時代在南海鷹活躍11年，退役後長年在軟銀球團編成部工作，以多年球探經驗，外部觀察提出看法。藤田学認為，自己沒有待過美職體系擔任教練，無法說出優缺點，就以球探角度觀察，美職投手主要特色是要求角度與強力投球，日本投手強調持球、放球點去擾亂節奏；每個人特質不同，球隊要如何去運用，不同球風就會顯現出來，練習方式就不同。也因為日本投手希望製造節奏擾亂，因此需要更多練投量來磨球種，藤田学認同這樣觀點，「多練一些控球，利用下盤重心轉移。」日職先發投手單週1場先發與大聯盟投1休4，影響對於先發投手用球數要求，自然就影響春訓牛棚量，「完投」是關鍵字。藤田学認為，「就正式比賽來看，（日本）有些投手可能覺得，自己完投需要150至200球，所以針對這樣用球量去練。」重點還是秋天後的結算，藤田学說，「現實層面看，秋天結束表現非常好，投球方式就是適合的，如果投到130球是極限，就不用勉強，不要受傷。」更多三立新聞網報導12強分組公布！爭奧運門票 台灣與日本正面對決王溢正滿意持續成長 缺點只有自己知道無名英雄洪聖欽 吳俊良讚是個咖韓職性侵疑雲落幕 曹尚佑降半薪來台灣春訓

旺報【記者吳泓勳╱綜合報導】中美貿易戰在新一輪協商下，漸朝和平曙光邁進，兩國領導人更接連帶頭互釋善意，美國總統川普13日正式表態，如果中美「接近達成協議」，會考慮延長貿易戰原定3月1日「停火」期限；大陸國家主席習近平更傳出15日將會見美方代表團包含貿易代表萊特海澤（Robert Lighthizer）與財政部長努欽（Steven Mnuchin）等人。另據《華爾街日報》引述知情人士的話報導，本周在北京最新舉辦的中美談判代表會議，重點是制定一份貿易協議的總體框架，以便後續中美兩國領導人在可能舉行的元首峰會上敲定最終協議。官員表態協商有進展從去年點燃的中美貿易戰火，在12月「習川會」宣告停火給出3個月協商期。近期經過幾輪互訪談判尚未有正式結果。而日前川普也揚言若3月1日停火期限之前，中美仍未達成貿易協議，美方將會對2000億美元規模、由大陸出口至美國商品關稅從10%進一步提升至25%。但從本周11日首先啟動的副部級談話中，中美雙方協商氣氛相當不錯，兩邊官員也各自表態協商有所進展；14日起更將由大陸國務院副總理劉鶴率領的中方團隊與美方代表萊特希澤、努欽舉行2天的更高層級協商。此外，川普13日更進一步在白宮內閣會議上表態，如果中美接近達成協議的話，會考慮略為延長貿易戰的停火期限。但他也說，整體仍不傾向於延長期限，同時因為大陸很想達成協議，談判進展相當良好。雙方盼達成協議框架據外媒報導，目前陸方願意作出的讓步，與川普政府能接受的提議之間依然存在較大差距，而兩國談判代表也正尋求縮小分歧。知情人士指稱，這輪協商雙方希望達成一份協議框架，目標是在川普與習近平後續會晤時來最終拍板。因此外界也關注後續再一次「習川會」日期。川普表示尚未決定與習近平會面的確定時間，但期望在「某個時間」會晤並敲定貿易協議。川普整體言論也被外界解讀認為，是在表明願意給予大陸更多時間完成協議以阻止貿易衝突，同時延長停火期限，也可能是為了跟習近平的會面日期鋪路。

中國時報【林宏聰╱高雄報導】高雄春天藝術節草地音樂會今年推出全版電影《E.T.外星人》與《新天堂樂園》，現場樂團演奏配樂，帶觀眾更深入劇情；其中，台灣首演《新天堂樂園》號稱影史上吻戲最多，浪漫的民眾可當情人節禮物，3月牽另一半的手一起觀賞。春天藝術節草地音樂會在星空下、草地上隨性開演，受到市民喜愛，今年2部電影作品之一的《新天堂樂園》電影完整版，將於美籍指揮迪亞戈提貝里歐（Thiago Tiberio）再度領軍高雄市交響樂團演奏，搭配現場高畫質巨型螢幕，將更能讓觀眾走入劇情。高市交將現場演奏配樂大師顏尼歐莫利克奈（Ennio Morricone）知名動人樂曲，尤其這是影史上號稱吻戲最多的作品，建議愛耍浪漫的戲迷可趁情人節訂票當禮物，預告與對方度過難忘的星空音樂饗宴。《新天堂樂園》是義大利國寶級導演朱賽貝托納多雷（Giuseppe Tornatore）作品、配樂則由曾獲奧斯卡終身成就獎的作曲家顏尼歐莫利克奈操刀，拿下奧斯卡與金球獎最佳外語片、坎城影展評審團等大獎，在電影上占據神聖地位，資深影評人藍祖蔚更以「愛電影」總結《新》片主軸，包含電影情、父子情、兒女情3個層次。3月16日、17日周末晚上7點，《新天堂樂園》將在高美館戶外草坡登場，單場票價499元，購票可洽兩廳院售票系統。

剛經歷過灰頭土臉的 Blizzcon 的動視暴雪，今天宣佈了 2018 全年營收是創紀錄的 75 億美元，較前一年的 70.2 億美元略增少許。但在單純的營收數字之後，卻有著不少的隱憂，包括同時宣佈了將裁員了 800 名員工，以及許多重要遊戲品牌止步不前。依照 CEO Bobby Kotick 的說法，2018 年雖然營收創紀錄，但公司「並未能發揮全部潛力」，因此除了將由目前約 9600 人的總員工數「瘦身」到約 8800 人之外，也將對高層人事結構進行重整，以求更好地切合市場需求。在遊戲方面，Blizzard 一方的幾個重要的線上遊戲，包括《鬥陣特攻》、《魔獸世界》和《爐石戰記》等，都面臨著玩家數停滯不前，甚至是衰退的狀況；而 Activision 主力的《決勝時刻》系列雖然準備今年推出新作，但該公司預期銷量將不如《黑色行動 4》。做為出路，動視暴雪的方向就是轉向手遊市場，以套用新的商業模式（例如 Free-to-play）到現有的遊戲品牌上，像正在打造中的《暗黑破壞神：不朽》和《決勝時刻》手遊都屬於這樣的嘗試。不過看到 Blizzcon 上玩家們對於《暗黑破壞神：不朽》的反應，這個方向應該主要是拓展了手遊玩家的新市場，對於留住老 PC 玩家，似乎沒有什麼幫助啊...今日熱門影音

中國時報【張立勳╱台北報導】陽明山花季開跑！今年受到暖冬影響，不僅櫻花陸續綻放，還能提早看見杜鵑盛開景致，樹上開著滿滿櫻花，樹下灌木則有金毛杜鵑和平戶杜鵑，相當難得，賞花民眾可以大飽眼福。天氣逐漸回暖，陽明山花季15日登場，今年活動以「牽手觀櫻」為主題，盼民眾與最愛的人牽手上山遊玩，共創歡樂時光，欣賞花花世界，留下美好回憶。北市工務局副局長張郁慧表示，陽明山花季每年都吸引超過百萬人次花迷朝聖，現在已經是櫻花綻放時間，約開了2成左右。今年受到暖冬影響，往年要到3月底、4月初才開花的杜鵑，今年提早盛開，這是很難得的情形，屆時賞花民眾可以同時看到樹上開著滿滿櫻花，樹下還有杜鵑的景色，一定會非常有眼福。至於開花時間點，北市公園處花卉試驗中心主任宋馥華指出，山櫻花已經盛開，預計開到2月底，接著是3月初八重櫻，再來是3月初到3月中的昭和櫻，最後吉野櫻會在3月中至4月底開花。宋馥華提醒民眾，可在湖山綠地欣賞八重櫻和昭和櫻，若想看山櫻花，就到陽明公園、大噴水池一帶，櫻花溪流區及湖山路沿線有昭和櫻，遊客中心及湖山路一段則能觀賞吉野櫻；杜鵑開花時間約在2月底到3月中。除了賞花，工務局17日將舉行開幕儀式，邀請天鼓擊樂團帶來震撼全場的鼓藝及華岡藝校舞蹈演出，3月9日有變裝遊行與熱舞大賽，3月17日花季最後一天，有陽明山清山淨水、音樂會活動，讓民眾在春風中洗滌身心靈。

中國時報【報導徐桐炘】親情國片《老大人》由高齡71歲的資深演員小戽斗擔綱演出父親，戲劇經驗豐富的他，不只幕前表演精采，幕後的他更樂於幫助後輩。一場在平溪古厝的哭戲，飾演女兒的黃嘉千一時抓不到情緒，小戽斗私下拉她一旁並坐下聊天，以父親口吻對她說話，讓黃嘉千立刻角色上身，哭得一把鼻涕一把眼淚的走去就位，順利完成拍攝，黃嘉千表示兩人私下早已情同父女：「這次能在《老大人》中能有好表現，戽斗哥功不可沒！」叫小戽斗阿爸黃嘉千在片場直接喊小戽斗為「阿爸」，另一場黃嘉千在家中倚門大哭的戲，也是小戽斗牽著她的手培養情緒，讓她瞬間淚崩，時隔多月，黃嘉千年前受劇組之邀為電影預告錄製旁白，個性開朗的她原本還和眾人有說有笑，沒想到開錄不久便淚灑攝影棚，哽咽表示：「脫離這個角色好久了，沒想到一看到戽斗哥的臉，情緒整個又上來。」還拜託工作人員給她時間緩和心情。最稱職螢幕老爸小戽斗自認是「催淚高手」，「跟我合作父女戲的女演員，只要碰到哭戲，就愛來拉著我的手培養情緒，甚至會搶著要抱抱，惹來同劇男演員吃醋！」曾被他惹哭的就有江祖平、岳翎等知名電視劇女星，對此小戽斗也自嘲解釋：「可能我這張臉裝起來還蠻可憐的！」電影3月22日上映。

三陽董事長吳清源去年11月宣布與中油合作，搶進電動機車市場，元月中，他對本刊闡述想法與理念，面對明年中油牌電動機車才能上市，恐落後Gogoro與光陽進度，吳清源很有信心地說，「走得慢總比走錯好。」認為三陽與中油強強結盟才是對的路。 前年，吳清源以市場派之姿入主三陽，去年交出營收313億元，前三季每股盈餘2.09元的成績，一向做什麼像什麼的吳清源，用事實證明經營決心，而接下來就是他如何搶食電動機車市場的重頭戲。「機車公司誰自己做煉油廠？做能源需要龐大的資金，中油一年有300億元到400億元的利潤，有能力可以支撐起來，能源就讓專業的來。」元月10日，在掛著創辦人黃繼俊和張國安照片的新竹總部會客室，三陽董事事長吳清源一開口就點出和中油合作的想法。對三陽押寶中油牌電池，中油董事長戴謙曾打趣地說，「三陽連東西（電池）都還沒看到，就這麼勇敢做出這樣的選擇。」外界也質疑與中油合作，要等明年第一台用中油牌電池的電動機車才問世，是否失掉商機？吳清源氣定神閒地說：「我可以理解國營速度會比較慢，但走得慢總比走錯好，走得慢我不用再回頭，但走錯我要重新再走，燒錢又耗時。」一身白襯衫搭西裝褲，原本有點拘謹的吳清源，一談到電動車布局話匣子大開，面對電動車雙雄Gogoro採用日本松下電池，光陽選擇韓國LG電池，並各自建立充換電系統拚戰，進度落後的三陽，在去年11月米蘭國際車展拋出震撼彈，吳清源宣布與中油合作，跌破外界眼鏡。吳清源的算盤打得精，他向本刊透露：「電池是發展電動機車最重要的部分，不解決的話對所有車廠來說都是一大困擾和負擔。而且中油全台有近2000個據點，光找點我一年都做不起來，而中油有現成的點，是大家都熟悉的地方，對我們來說省掉很多力量。」其實，台灣第一台電動機車是三陽生產的，吳清源補充：「三陽有自家開發的電池，今年會繼續推出輕型電動機車，至於中油牌電池會放在重型電動機車，與其他大廠一拚高下，未來旗下車款充電接頭將統一規格，到中油據點就能夠直接充電。」更多鏡週刊報導【三陽參戰電動車】日韓掐住電池核心技術 「學Gogoro公司恐會倒閉」【三陽參戰電動車】沒人看好的倉庫車 他一招狂賣20萬台【三陽參戰電動車】他騎把妹神車追到老婆 現在變車廠大老闆

距離美國聯邦政府再度停擺2月15的大限僅剩不到4天時間，美國行政部門與國會對於美墨邊境圍牆預算協商終於達成「原則協議」。國會協商成員之一、參院撥款委員會共和黨籍主席薛爾比（Richard Shelby）11日表示，已經達成「原則協議（an agreement in principle）」，避免政府15日再度關門。因為美國總統川普要求國會撥付美墨邊境圍牆57億美元預算未果，聯邦政府部分機構從去年12月20日開始停擺至今年1月25日，寫下為期35天的最長停擺紀錄。在各方壓力紛至下，川普在1月25日宣布簽署臨時法案，重啟政府運作3週，至2月15日。路透社報導，共和黨籍的聯邦參議員薛爾比（Richard Shelby）在協商會議後，對媒體記者表示已和行政部門對於邊界安全計畫至9月30日的經費，「我們達成原則性協議」，但並未敘述協議內容，薛爾比說，幕僚將擬出細節來。薛爾比說，這項跨黨派的協議對「國家安全與其他6項法案」取得共識，願意撥款紓困，也可暫時避免2019年的第二次政府停擺。薛爾比說:「我們幕僚將不眠不休工作，將所有細節串在一起。」他並未說明總統川普是否將獲得邊界築牆的撥款。被問到川普是否認可這項協議，薛爾比雖未言明川普已背書原則性協議，但他說，定期與「白宮代表人員」協商，並說他認為並希望總統會支持這項協議。今日熱門影音

洋基隊的春訓投捕報到日雖然還沒到，但已經有不少球員提前到佛羅里達春訓基地練球，救援投手布瑞頓（Britton）早已宣告要正名，把原本他的名字Z-A-C-H，改回正式的Z-A-C-K，但讀音不變，他在春訓營解釋，用H其實是藝名，法律文件上的名字都是用K。洋基用3年3900萬美金，大約12億多台幣合約，簽回左手救援投手Zack Britton，他也在日前宣布，把名字原本的Z-A-C-H，改回正式的Z-A-C-K，Britton抵達春訓營後，也成為媒體焦點。布瑞頓表示，H是藝名，在任何正式文件上他都是用K，而且洋基覺得如果用K對大家都好。用K是不是三振會更多？還有待證實，不過改回正式名字，不用藝名，對球團和大家應該都比較方便。雖然洋基春訓正式報到日期還沒到，但不少球員已經先行前往春訓基地，法官AaronJudge的打擊練習也備受矚目。外野手Judge提前一個星期來到春訓基地，展開練球，今年洋基外野人滿為患，法官不想落在人後，至於洋基新球季開幕可能的陣容，捕手Gary Sanchez、Austin Romine，一壘手Luke Voit，二壘手Gleyber Torres，三壘手Miguel Andujar，游擊手老將Troy Tulowitzki，工具人則是D.J.Le Mahieu。洋基外野手除了法官之外，Giancarlo Stanton可能會常擔任DH，中外野則是Aaron Hicks，左外野手Brett Gardner，傷癒歸隊的Jacoby Ellsbury則可能是替補人選。（民視新聞／丁泰祥、游博智 綜合報導）

（優活健康網記者林奐妤／綜合報導）9天的農曆春節假期剛結束，過年期間滿桌年菜珍饈與各式零食，是否也讓你返工後「腹」債累累？趙函穎營養師提醒，年節期間多肉、高油、高糖份飲食，最容易快速累積腰腹部位的內臟脂肪，除了圓滿小腹造成外觀困擾，置之不理長期更可能演變成高血壓、高血糖、高血脂等代謝性疾病。所幸，內臟脂肪雖然容易累積，卻也比皮下脂肪更容易透過高纖飲食與有氧運動消除。趙函穎營養師提醒，開工後7天是最關鍵的「內臟減脂期」，建議透過豆漿順應式補償法，因應不同飲食偏執族群的口味喜好、問題點進行營養素補償，提高年後減重成功率、兼顧健康需求。內臟脂肪主要堆積於腹部 容易因飲食習慣不良急速增加趙函穎營養師說明，人體脂肪分成皮下脂肪與內臟脂肪。皮下脂肪會全身性分布，造成掰掰袖、肥臀、雙下巴等外觀困擾。而內臟脂肪主要堆積於腹部內臟，最明顯的外觀特徵是突出的小腹，其特性是容易因不良的飲食習慣急速增加，但相對也可以透過飲食控制快速降低。年節期間失控的多肉、高油、高糖份飲食加上各式聚餐，最容易造成內臟（腹部）脂肪快速堆積，即使整體體重並未大幅增加，卻可能讓腰線一夕崩壞。把握年假後7天的內臟減脂期，以高纖、蛋白質的飲食補充原則，減少脂肪攝取搭配有氧運動。高纖、蛋白質飲食搭配運動 2階段減脂趙函穎營養師表示，肉食族吃進過多油脂導致的腰內肉；火鍋狂因高鈉的高湯導致的下半身水腫肥胖；甜食控因吃太多糖分、澱粉導致的手臂掰掰袖、大屁屁等偏執系飲食問題，也可透過高纖豆漿順應式補償法解決。階段1） 高纖豆漿補償餐＋有氧運動／年後關鍵7天，透過高纖、優質蛋白質的飲食補充原則，減少脂肪攝取。豆漿的植物性纖維能幫助腸道順暢，將年節期間過度進食的負擔排出體外，大豆蛋白質則可提供基本營養需求與飽足感。搭配慢跑、飛輪、拳擊等有氧運動，幫助降低內臟脂肪、打擊小腹。階段2） 高纖豆漿補償餐＋局部重訓／持續高纖、蛋白質飲食，並加入局部重訓。此時大豆蛋白質可幫助肌肉合成、提高代謝速率，搭配適當重訓可以美化曲線，增加肌肉、減少皮下脂肪。肉食族、火鍋狂、甜食控 吃對食材健康又合口味高纖豆漿補償餐的選擇上，肉食族、火鍋狂、甜食控則可以有順應式的吃法，例如肉食族可以搭配高麗菜捲或關東煮、杏鮑菇等高纖食材，平衡高油、高蛋白攝取問題，同食滿足吃肉的慾望；火鍋狂可以搭配香蕉、芭樂等含鉀水果，及海藻沙拉等含碘飲食，平衡鈉攝取過量問題；甜食控則可以搭配口感微甜但又非精緻澱粉的地瓜、玉米，平衡甜食控的糖份攝取超標問題。想在開工後迅速還清「腹」債，趙函穎營養師一周食譜搭配術，教你簡單吃回自信美型。1） 肉食族／‧秘訣／用各種蔬果、菇類的高纖補償過量攝取的脂肪與膽固醇。口感扎實富含蛋白質的菇類，滿足想吃肉的慾望。 ‧建議食材／苦瓜、高麗菜、花椰菜、玉米筍、牛番茄、香菇、木耳。2） 火鍋狂／‧秘訣／用高鉀水果、含碘食材搭配，透過礦物質幫助鹽分代謝、補償重鹹口味。昆布捲與各式菇類滿足熱呼呼食物的偏好。 ‧建議食材／香蕉、芭樂、蘋果、小番茄、莓果、菇類、海藻、菠菜、茼蒿。3） 甜食控／‧秘訣／用根莖類食材等非精緻澱粉微甜的特性，補償糖份及精緻澱粉的過量攝取。搭配低脂蛋白質的補充，滿足對甜味與澱粉類飽足感的渴望。 ‧建議食材／地瓜、玉米、南瓜、馬鈴薯、雞蛋、雞胸肉。